27/1/16

Bulgur en carxofes i peix



Ingredients:
400ml caldo de peix
Peix del caldo
4 carxofes
1 tassa de bulgur
Sal
Oli
Pebre

Preparació:
Hem de tenir lo caldo de peix fet o be d’unes hores ans o del dia anterior. L’haurem fet en lo peix que vulgueu però que siguen exemplars grossets, així després ne podreu aprofitar la seva carn.
Pelem i tallem les carxofes i les sofregim en un xorret d’oli. Afegim lo bulgur i salpebrem.



Desmollem lo peix i l’afegim. Tirem una mica d’aigua per a coure lo bulgur.




Acalentem lo caldo de peix.
Ho posem en un motlle al plat i tirem lo caldo de peix al moment de servir.


Bon profit!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada