Una recepta fàcil
i amb molts de beneficis per a l’organisme. Tant la podem fer de postre com per
a esmorzar ja que ens aportarà molts energia, vitamines del grup B, fibra,
potassi, magnesi i fòsfor. A més a més no conté làctics ni gluten. Què més
podem demanar?
La recepta
que vos poso a continuació és per a dues persones si el feu com a postre o bé
per a una si el feu com a esmorzar. Vos recomano fer la quantitat que aneu a
consumir per poder aprofitar al màxim totes les seues propietats.
Ingredients:
1 plàtan
6 C amazake
Cacao
Preparació:
Pelem el
plàtan i el posem al got de la trituradora/batedora amb l’amazake.
Triturem bé.
Servim amb
cacao al damunt.
A l’estiu va
molt bé tenir els plàtans o bé a la nevera o congelats un parell d’hores abans a
trossets per a fer-lo més refrescant.
Realment
fàcil i molt nutritiu!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada